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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 minuto
Flex
31 segundos
Flexion Back Row
1 minuto 30 segundos
Wrist Flexor Stretches
Wrist Flexor Stretches
1 minuto 35 segundos
Hip Flexor & Extension
Hip Flexor & Extension
1 minuto
Underhand Wrist Flexor Stretches
Underhand Wrist Flexor Stretches
1 minuto
Ankle Flips
Ankle Flips
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Strike Downs
Strike Downs
1 minuto


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Flexibility Workout !
7 minutos 35 segundos, Principiante


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