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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 segundos
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 segundos
Walking Squats
Walking Squats
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 segundos
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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3 minutos 5 segundos, Modero


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