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Serie 1: 3 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 segundos
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
25 segundos
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
25 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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10 min abs
10 minutos, Modero


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