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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
40 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
35 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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