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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Butt Kickers
Butt Kickers
45 segundos
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
40 segundos
Rest
Rest
50 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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