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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
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1 minuto
Prisoner Squats
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1 minuto
BOSU Squats
BOSU Squats
1 minuto
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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