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Exercises

Serie 1: 1 ronda
WarmUp
1 minuto
Several BRIDGES Exercises
14 minutos
Stretching
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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