Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
13 minutos, Modero
Abs And Arms
35 minutos, Modero
Quick Ab
3 minutos, Principiante
Abs
19 minutos, Modero
Abs! Abs! Abs!
14 minutos, Modero
Abs
32 minutos 15 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Modero 28 min  
Legs   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modero 6 min  
Full Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Foxy Abs

Foxy Abs

Principiante 4 min  

Categorías