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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicep Curls
1 minuto
Overhead Press
30 segundos
Squats
1 minuto
Jumprope
1 minuto
Crunches
1 minuto
Pushup
20 segundos


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30 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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