Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Single Sky Bridge
2 minutos
Tree Twist
2 minutos
Toe Taps
2 minutos
Rest
2 minutos
Single Leg Front Raises
2 minutos
Squat With Kick Back
2 minutos
Dumbbell Squats
1 minuto
Clam Dig With With Rotation
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Butt Work Out
12 minutos, Modero
Butt Work Out
6 minutos, Modero
Butt Workout
4 minutos, Modero
Butt Workout
3 minutos 15 segundos, Modero
Butt Workout
40 segundos, Modero
Butt Workout
11 minutos 33 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bodyrock Day1

Bodyrock Day1

Modero 7 min  
Bodyrock Day2

Bodyrock Day2

Modero 11 min  
Arms And Back

Arms And Back

Modero 23 min  
Monday Workout

Monday Workout

Modero 16 min  
Friday Workout

Friday Workout

Modero 10 min  
Saturday Workout

Saturday Workout

Modero 14 min  

Categorías