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Descripción

Sit ups, crunches


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Core Workout
2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Core Workout 2
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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