Legs

Intenso Duration 15 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

20 segundos

Calf Raise

20 segundos

Rest

20 segundos

Hack Squat

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

Stretch

1 minuto

Squat

20 segundos

Rest

20 segundos

Calf Raise

20 segundos

Rest

20 segundos

Hack Squat

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

Stretch

1 minuto

Squat

20 segundos

Rest

20 segundos

Calf Raise

20 segundos

Rest

20 segundos

Hack Squat

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Extension

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

Rest

20 segundos

Leg Curl

20 segundos

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