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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wramp Up
1 minuto

Serie 2: 14 rondas
Run
1 minuto 30 segundos
Walk And Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Cold Down
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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