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Descripción

Yoga


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Yoga Thread the Needle
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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