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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pull Downs
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Crunch Time
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Roll Crunch
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Push Ups
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Rope Step
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Jump On Ball
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Serie 7: 1 ronda
Roll On Ball With Legs Up
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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