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Descripción

Abs!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hip Lift
35 segundos
Leg Lift
35 segundos
Bicycle
35 segundos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
35 segundos
Left
35 segundos
Right
35 segundos
Full Body
35 segundos
Bonus
35 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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