Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

1:30
1 minuto 30 segundos, Principiante
Eat
2 minutos 1 segundo, Modero
Test
2 minutos 30 segundos, Principiante
Easy
2 minutos,
Core
1 minuto, Modero
P
2 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Morning Routine

Morning Routine

Modero 2 m 30 s  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Killer Abs

Killer Abs

Intenso 3 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Modero 90 seg  
Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Intenso 2 min  
push ups

push ups

Modero 3 min  
Arms  

Categorías