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Descripción

Do good with an endurance circuit


Exercises

Serie 1: 3 rondas
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Windmill
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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