Hang

Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Lorenzo Meini

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 20 rondas

90 Degree Hang

3 segundos

Rest

5 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 3: 20 rondas

90 Degree Hang

3 segundos

Rest

5 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 5: 20 rondas

90 Degree Hang

3 segundos

Rest

5 segundos

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