Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio para principiantes

Kettlebell: Stabilize

Principiante    3 semanas   8 ejercicios Promedio de 25 min

Áreas objetivo: Para principiantes, Desarrollar músculo, Tonificar músculo, En el gimnasio

Equipo: Kettlebells

Kettlebell: Stabilize
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Kettlebells zijn een efficiënt en krachtig hulpmiddel om kracht te winnen, spieren op te bouwen en vet te verbranden, allemaal tegelijk. Het Kettlebell: Stabilize programma zal vertrouwdheid opbouwen met basis kettlebell bewegingen, cardiovasculaire fitness ontwikkelen, en alle fundamentele menselijke bewegingen aanpakken. Je hebt 3-4 verschillende maat bellen nodig, een lichte, matige, en zware bel. Terwijl je door deze sessies gaat, zorg ervoor dat je rust zoals nodig en laat nooit vermoeidheid je vorm degraderen. Het pad naar kettlebell meesterschap begint met de basis. Zet vandaag de eerste stappen!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 20 21
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, En el gimnasio
3 semanas, 11 ejercicios
Stabiliteitsbal Niveau I
Stabiliteitsbal Niveau I
Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Bajo impacto
3 semanas, 9 ejercicios
Stabiliteitsbal Niveau II
Stabiliteitsbal Niveau II
Tonificar músculo, Fortalecer el torso, Bajo impacto
4 semanas, 14 ejercicios
Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Perder peso, Tonificar músculo, En el gimnasio
2 semanas, 6 ejercicios
Stabiliteitsbal Niveau III
Stabiliteitsbal Niveau III
Tonificar músculo, Fortalecer el torso, Bajo impacto
3 semanas, 9 ejercicios
Power Systems Kettlebells
Elección Principal para este Programa

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programas con el mismo Equipo

Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Fortalecer el torso, Desarrollar músculo, En el gimnasio
3 semanas, 11 ejercicios