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Programa de ejercicio para principiantes

Cardio Kick: Condition

Principiante    2 semanas   10 ejercicios Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Perder peso, Mejorar resistencia, Mantenerse en forma, Cardio

Equipo: Springseil

Cardio Kick: Condition
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Ob du deine Stärke, dein Selbstvertrauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, Kickboxen ist ein großartiger Workout-Stil, der Ergebnisse liefert. Es ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, weil es Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer kombiniert. Diese Workouts verwenden keine Gewichte, aber wir sind sicher, dass du auf dem Weg Schulterstärke entwickeln wirst. Bist du bereit zu lernen, wie man einen Schlag wirft, während du eine Menge Kalorien verbrennst? Für dieses Programm brauchst du nur Zugang zu einem Springseil, kein weiteres Equipment ist erforderlich. Es ist Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen und in den Ring zu steigen.

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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