Fast Bodyweight Blast

Intenso

3 semanas

10 ejercicios

Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Mejorar resistencia, Peso Corporal, Cardio, Desafíos de la aptitud

Equipo: Exercise Mat

Añadido por 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Quick Bodyweight-only total body strength and cardio workouts.

Calendario

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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.