8 semanas
56 ejercicios
Promedio de 60 min
Equipo: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Wall, Exercise Mat, Pull Up Bar, Kettlebells, BOSU, Medicine Ball, Box or Step
Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.
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Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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