How to do: Flexion de biceps isométriques

Tiens-toi debout avec tes abdominaux serrés. Tiens un haltère dans chacune de tes mains. Plie un bras à 90 degrés, près du corps. Effectue des flexions de biceps avec l’autre bras. Après quatre répétitions concentrées, change de côté et recommence.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Flexions biceps

Flexions de biceps alternées

Flexions des poignets avec haltères

Curls de Biceps Assis

Flexions marteau

Flexion inclinées avec haltères alternées

Ejercicios en la misma Categoría

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Planche sur le Dos du BOSU

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Planche latérale droite modifiée

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Boucles de squat d'haltères

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Vinyasa Modifié

Ciseaux droits

Posture de l'angle droit

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée