How to do: Arc-en-ciel en planche sur la droite

Commence par une planche droite, calée sur ton coude et ton avant-bras droits. Place ta main gauche derrière ta tête. Soulève tes hanches et dessine un "arc-en-ciel" avec ton pied gauche. Commence-le derrière ton pied droit et trace-le vers l’avant de ton pied droit. Recommence.

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